Bahaya Merokok

STOP MEROKOK!!!

 Sebenarnya kita semua sudah tahu bahaya rokok. Sudah banyak pemberitaan di media massa tentang rokok membahayakan kehidupan kita sendiri maupun orang orang yang disekeliling kita. Setiap dari kita pasti sudah tahu tentang slogan "merokok dapat menyebabkan kanker,serangan jantung,impotensi,gangguan kehamilan dan janin" tapi mengapa tetap ada juga yang masih saja merokok? Banyak perokok yang berargumen "merokok tidak merokok itu sama saja,kita juga pasti akan mati". Sebenarnya bukan tentang seberapa lama kita hidup didunia ini namun yang penting adalah bagaimana kita menjalani hidup ini. Bukan hanya para perokok saja yang kena dampak asap namun orang orang yang disekelilingnya juga kena dampak negatif dari rokok. Dinukil dari kemonbaca.blogspot.co.id ada beberapa bahaya dari kebiasaan merokok yaitu:

1. Penyakit Jantung
Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.

Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

 2. Penyakit Paru Paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.


3. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.

4. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

5. Menimbulkan Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan menghancurkan penglihatan sentral tajam.

6. Penyakit Mulut
Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

7. Gangguan Janin
Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

8. Gangguan Pernafasan
Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

Sudah sepantasnya kita sebagai generasi muda untuk mencegah dampak bahayanya merokok dengan mensosialisasikan bahaya merokok kepada masyarakat. Apalagi sekarang miris saat kita mendengar anak anak sudah mulai mencoba untuk merokok. 

Tips untuk menghilangkan kebiasaan merokok:
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal.

Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Sayangi dirimu dan orang orang disekitarmu :)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kutipan kesuksesan Warren Buffet

Gambar
                                Kutipan kesuksesan ala Warren Buffet 1.Walau lahir dari keluarga yang berada, Warren buffet tidak pernah menghambur-hamburkan uang orang tuanya, bahkan ia berjualan berkeliling koran. Ayahnya adalah seorang anggota DPR di amerika namun hal tersebut tidak membuatnya lupa diri. Sejak berusia 17 tahun ia sudah menabung sebanyak Rp 520 juta. WOW banyak sekali bukan? Warren Buffet mendapatkan uang sebanyak itu dari bermacam macam kegiatan yang dilakoninya seperti menjual koran, menyewakan papan pinbal kepada tukang cukur dan menjajakan barang kebutuhan sehari hari dari pintu kepintu. Hal tersebut menempanya sehingga pada akhirnya menjadi orang terkaya didunia. 2. Membaca adalah salah satu hobinya. Dengan membaca ia dapat menganalisis dengan lebih baik sehingga dapat lebih siap menghadapi dunia. Tentu kita mengetahui manfaat membaca buku, karena buku adalah jendela d...
Baca selengkapnya

Kata Mutiara dari Naruto dkk

Gambar
UZUMAKI NARUTO Pada kesempatan kali ini saya akan mengepost kata kata mutiara dari serial Naruto yang berbicara tentang kehidupan, persahabatan, perjuangan dan sebagainya yang penting asik untuk dibaca dan patut direnungi :)  1. “Kalau mau saling mengerti, lakukan saja setelah membuat lawan mengalami hal yang sama” (Yahiko, chapter 372) 2. “Aku hanya ingin melindungi mereka, walau harus menjalani penderitaan seperti apapun” (Nagato, chapter 373) 3. “Aku tersesat di jalan yang bernama kehidupan” (Hatake Kakashi) 4. “Manusia tak kan pernah bisa menang dari rasa kesepian” (Gaara) 5. “Shinobi bukan dilihat dari cara hidupnya, tetapi bagaimana ia mati” & “Kehidupan Shinobi dinilai bukan dari bagaimana menjalaninya, tetapi dari apa yang sudah dilakukannya” (Jiraiya) 6. “Semua orang hidup terikat dan bergantung pada pengetahuan atau persepsinya sendiri, itu disebut kenyataan. Tetapi pengetahuan atau persepsi itu sesuatu yang samar. Bisa saja kenyataan it...
Baca selengkapnya

Petualangan Guliver

Gambar
Dahulu kala ada seorang dokter yang suka berpertualang. Suatu hari kapal yang ditumpanginya tenggelam karena badai yang menerjang. Ia pun sekuat tenaga berenang menuju pantai terdekat dan pingsan. Saat ia sadar, ia terkejut tubuhnya telah terikat dan yang membuatnya lebih terkejut lagi ia melihat banyak orang namun kecil."Hai manusia raksasa siapa namamu?!" ditanya oleh seorang manusia kecil padanya. "Aku Gulliver,tolong bebaskan aku" serunya. Baiklah namun kau harus kami bawa kepada raja. Lalu ia dinaikan keatas kereta yang besar dan ditarik oleh kuda kuda yang kecil. Sesampainya pada raja ikatannya pun dilepaskan. Rajapun berkata "kamu diperbolehkan tinggal disini asal kamu berkelakukan baik dan sopan". "Raja,aku mempunyai oleh oleh untukmu" lalu ia mengeluarkan sebuah pistol dan mencoba menembakkannya. "DOR DOR " Wow sebuah meriam yang bagus" seru raja. Keesokan harinya ia berjalan berjalan berkeliling kota yang ia melih...
Baca selengkapnya